ごきげんようで取り上げてた、メタボ対策頑張らなきゃーT_T)トボトボ

久しぶりに更新します!ハロー!

昨日は、成増駅の美容院に行って来ましたー!
夏の始まりですが、少し明るめになりました。
成増駅を歩いていたら、たまたまお姉さんに声をかけられて、
カラーのモデルを探していたらしく、無料だったので、お願いしましたよエヘ♪
すげー気に入った色になったので、とても嬉しいです♪
旦那からも好評でしたよー!

ちなみに、今日、ごきげんようでメタボ対策の特集をしていました!
なぜだか、夫の体系の不満の話題が多かったのですが、
うちは、夫よりも私のほうがほんの少し太っているぐらいなので、
他人事だとは思えなかったですホロリ

ごきげんようでは、夕食をあまり食べないダイエットを行おうとしている方が多いとのことでしたが、
うまくいっていないようです。。
夜中にお腹が減って、逆に過食になることもあるそうで。。

私はすこしビールやカクテルを減らそうかと思います。
ビールを飲んでいると、一緒に豆腐サラダやキャベツのピリ辛傷めが食べたくなってしまい、
飲んでるだけなのに、また食べてるー、何てこともありますからね(/TДT)/あうぅ・・・・

カプチーノと、ミニラムネぐらいにしないとだめですね。。

旦那も、32歳になってくるので、今のままの体系維持も難しくなると思います!
なので、カロリーコントロールは必要ですよね!
ジョナサンやマクドナルドでお昼に食べているみたいなので、
もうちょっぴりお弁当を作る日を増やします川*'-')フフ♪

こう見えても、たこさんウィンナーや出し巻きたまごを作るのは得意なんですよ!
冷えてもうまいように作るのです♪

後は、休みの日も一日ごろごろせずに、家族で公園や河原の中で、
身体を動かせるように、うまーいお弁当を用意することですねー。
子供も一緒にラグビーなんかして、遊べるようになりましたから!

早速、今週末家族で海にいこうかなー(  ̄ー) ヨコガオニヤリ

それでは、またー。